Lelki tuning
a Delphoi jósda felirata
Ismerd meg önmagadat és tudni fogod a sorsodat. Mert a sorsod te vagy. Nem külsö erök uralkodnak rajtad, az istenek benned vannak, és jellemed, személyiséged alakítja, formálja jövödet. Változtass magadon, és változni fog sorsod is. Fogadd el magad, és el tudod majd fogadni sorsodat is.
a Delphoi jósda felirata
Csatlakozz te is :-)
A barna tehén fia – Mesekör
Kreatív blogger díj
KLIKKELJ :))
KlikkCsere
Kattints ide –>>
Kattanj.hu

A helyes légzés az egészség alapja

 

Előfordul veled, hogy fáradtan ébredsz? Gyakran kifulladsz, esetleg hamar kifáradsz? Nem tudsz jó mély levegőt venni, gyakran azon kapod magad, hogy “pihegsz”? Ha 1 percen belül 15-nél többször veszel levegőt, azt jelenti, nem lélegzel helyesen!

A jóga erősíti a légzőszerveket

A jóga erősíti a légzőszerveket

Egészségi szempontból több problémát is eredményezhet a helytelen légzés:

Kattints ide a folytatáshoz »

10 milliószoros nap július 5-én

 

Ismét 10 milliószoros nap lesz holnap, az idén ez lesz a harmadik. (Még egy lesz ebben az évben: november 17-én.)

Évente 4 ilyen nap van a tibetiek szerint. A tibeti (“nagy”) buddha napokat hívják 10 milliószoros napoknak.

Rajzoljuk meg a jókedvünket

Rajzoljuk meg a jókedvünket

Kattints ide a folytatáshoz »

45 ötlet, hogyan élj :)

 

Indiából származó jótanácsok, melyeket érdemes megfogadnunk. Már csak azért is érdemes odafigyelni ezekre, mert az Európai emberek pörgős életét nehéz “lelassítani”, figyelmünket önmagunkra irányítani és törekedni a test-lélek-szellem egységének megteremtésére. Talán sikerül adnunk ehhez néhány ötletet.:

India - Tadzs-Mahal - a szerelem jelképe

India - Tadzs-Mahal - a szerelem jelképe

 

Kattints ide a folytatáshoz »

Ma 10 milliószoros nap és Telihold :-)

 

Kicsit elgondolkodtam, hogy írjak-e a Buddha napokról, ahogyan a Tibetiek nevezik ezeket a “teremtő napokat”. Megoszlanak a vélemények az ehhez hasonló témákkal kapcsolatban, természetesen különbözik az emberek hite a spirituális dolgokkal kapcsolatban is. Hogy mégis írok erről a jelenségről, több oka is van.

Holnap 10 milliószoros nap

Holnap 10 milliószoros nap

 

Kattints ide a folytatáshoz »

Feldmár András portréfilm – Van élet a halál előtt

 

A filmet 200-ben készítette Fliegauf Benedek, Pellei István, Muhi András


 

Kattints ide a folytatáshoz »

Szénhidrát nap – A 90 napos diéta 3 napos változata (4. rész)

 

 

A 90 napos diéta 3 napos változata, mely könnyebben betartható, de így is hatékony. 🙂


A cikk első részét az általános – minden napra szóló – tudni valókról elolvashatjátok ITT>>>

A cikk második részét, a Protein (fehérje) napról szóló tudnivalókat az előző bejegyzésben olvashatjátok ITT>>>

A cikk harmadik részét, a  Keményítő napról szóló tudnivalókat az előző bejegyzésben olvashatjátok ITT>>>

3. Szénhidrát nap

Kattints ide a folytatáshoz »

Keményítő nap – A 90 napos diéta 3 napos változata (3. rész)

 

A 90 napos diéta 3 napos változata, mely könnyebben betartható, de így is hatékony. 🙂


A cikk első részét az általános – minden napra szóló – tudni valókról elolvashatjátok ITT>>>

A cikk második részét, a Protein (fehérje) napról szóló tudnivalókat az előző bejegyzésben olvashatjátok ITT>>>

2. Keményítő nap

Kattints ide a folytatáshoz »

Protein nap – A 90 napos diéta 3 napos változata (2. rész)

 

 

A 90 napos diéta 3 napos változata, mely könnyebben betartható, de így is hatékony.

🙂

A cikk első részét, az általános tudnivalókat az előző bejegyzésben olvashatjátok ITT>>>

1. Protein (fehérje) nap

Kattints ide a folytatáshoz »

A 90 napos diéta betarthatóbb változata :-)

 

Szerintem nem túlzás azt állítani, hogy az emberek (főleg a nők!) nagyobb része diétázik, fogyókúrázik, mint amennyi nem. Állandó szenvedés, szélmalomharc, kudarcok és hullámzó eredmények kísérik próbálkozásainkat és mindig reméljük az új módszertől, hogy abban lesz végre a megoldás, a bölcsek köve. Az is tény, hogy a tavasz beköszöntével együtt jár az igény, hogy méregtelenítsük szervezetünket és enyhítsük a kabát lekerülésével járó traumákat.

Az vagy, amit megeszel 

 

Idén egyébként is előbb lekerült a kabát, mintsem rá tudtunk volna készülni 1 kis méregtelenítéssel összekötött fogyókúrával. (Hírlevélre feliratkozott olvasóink már kaptak egy tippet a méregtelenítésre a közelmúltban kiküldött hírlevelünkben – mustármag-kúra -, melyről sok pozitív visszajelzés érkezett 🙂

 

Kattints ide a folytatáshoz »

Híd az emberek között, avagy építs hidat lélektől lélekig

 

Hogy jön a hídépítés a lélekhez? Mindjárt kiderül, egy kis kerülővel jutunk el a megértéshez: az alábbiakban “elmondom” az előzményeket, aztán nézd meg a 20 perces videót – gyakorolhatod az angol tudásodat is egyben – vagy olvasd el a leírást. Aztán nézegesd meg azokat a honlapokat, weboldalakat, amelyek linkjét a szövegben találod. Nem rövid elfoglaltság, készíts magadnak egy jó kávét vagy teát és egy kis rágcsálni-valót is (pl. nyers céklakarikákat:) és érezd jól magad ebben a “Mesekör”-beli világban.

Feldmár András és Büky Dorka A barna tehén fia című könyvének honlapján találjátok a gyakorlatokat tartalmazó füzetecskét “Practice-book” néven. A  gyakorlatok között szerepel a “Hídépítés” című feladat, amihez alapot és kiindulási támpontot ad ez a videó. (És persze az említett A barna tehén fia című könyv is, melyet ismételten ajánlok figyelmetekbe 🙂
András és Dorka  önismereti csoportok – Mesekörök – keretén belül kíséri figyelemmel és elemzi a csoporttagok által elvégzett gyakorlatokat. (A “Practice-book” feladatai közül minden Mesekörbe jelentkező kap gyakorlatokat attól függően, mit jelölt meg az induláskor problémaként.)

Számomra az egyik legérdekesebb gyakorlat a “Hídépítés”. És ezzel gyűlt meg a bajom leginkább, már csak azért is, mert angol nyelvtudásomat is jó alaposan próbára tette. Aztán 2 barátnőmmel megoldottuk…  🙂

A “hídépítés” folyamata viszont már érzelmi töltést ad, felemelő, ugyanakkor embert próbáló  és még ezernyi érzelmet kicsalogató “próbatétele” a Mesekörnek na és persze ezáltal az önismeret mezsgyéjén haladónak.

Kattints ide a folytatáshoz »


Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/lelkkhu1/public_html/wp-content/plugins/cute-profiles/processors/cute_1.php on line 25