Lelki tuning
Eckhart Tolle
Ha belsö világodat rendbe teszed, a külsö is egyenesbe kerül
Eckhart Tolle
Csatlakozz te is :-)
A barna tehén fia – Mesekör
Kreatív blogger díj
KLIKKELJ :))
KlikkCsere
Kattints ide –>>
Kattanj.hu

Posts Tagged ‘cékla’

A cékla a magyar aloe vera, azaz a cékla mennybe menetele

 

– Milyen szép színe van a céklának, ráadásul ezerféle betegségre jó, csak ne lenne olyan bűnrossz……- panaszkodott egyik ismerősöm.

Célkagumók

Célkagumók

A jógások szerint viszont nem szabad kihagyni az étrendünkből!

Számomra a legnyomósabb érv a céklával kapcsolatban, hogy enyhíti a klimax tüneteit, tehát mindenképpen megkeresem a módját, hogy elfogadhatóvá tegyem, mint táplálékot. Annyira azért nem is rossz, habár kétségtelen, hogy enyhe penész-íze, illata nem teszi túl széles körben alkalmazott nyersanyaggá.

Read the rest of this entry »

Paleolit táplálkozás (folyt.) – 3. rész

Folytatódik az elméleti rész Szendi Gábor könyve alapján: (ez a 3. rész, az előző részeket itt találjátok:

–  1. rész:      katt ide 🙂

–  2. rész:     katt ide 🙂

Mi az oka akkor a sok szívbetegségnek?


A szénhidrátalapú táplálkozás, nem pedig a hús- és zsírfogyasztás.
A kardiológusok elismerik, hogy a metabolikus szindróma, vagyis a hasi elhízás, a magas vérnyomás és vérzsírszint,
valamint a cukorbetegség együttes megjelenése a szív- és érrendszeri megbetegedés előszobája.
A kísérletek azt bizonyítják, hogy ezt zsírral és hússal nem lehet előidézni, csakis szénhidráttal.
Read the rest of this entry »

Lúgosító céklás vacsora

Ezt a receptet nem is annyira a paleolit táplálkozás, mint inkább a lúgosítás érdekében teszem közkinccsé.

Jógatanárom sok receptet oszt meg velünk, melyek az egészséges táplálkozáshoz adnak tippeket. Ezek közül az egyik nagyon “ecccerű” és gyors pirítós feltét, ha nincs időnk vagy túl későn érünk haza, hasznos tud lenni egy ilyen recept. De pár napig fedeles dobozban is eláll a hűtőben és ha éhen akarunk halni, jó, ha ott figyel egy ilyen kalóriaszegény kis nasi, bekapunk belőle pár kanálkával és egy darabig még bírjuk kaja nélkül.

A lúgosítás alapszabálya, hogy délelőtt együnk gyümölcsöket (savasít) de délutántól lehetőleg csak zöldségeket együnk, melyek lúgosítanak. Este kizárólag csak lúgosító ételeket válasszunk, ha túl savas a szervezetünk.

Képeket is készítettem erről a “kencéről” , remélem a színkavalkád étvágygerjesztő lesz. 🙂

Céklás-répás kence

Read the rest of this entry »

Paleolit táplálkozás

Nem tudom, ti hogy vagytok vele, de én úgy gondolom, ha az egészségünkről van szó, mindenképpen fel kell figyelnünk elismert szakemberek kutatásaira. Még akkor is, ha sarkából fordítja ki jelenlegi felfogásukat és álláspontunkat.

Azért veszem elő a témát – és tervezem receptek közreadását is -, mert már vannak saját tapasztalataim és ezeket szeretném megosztani a Tisztelt Olvasóval. A mi korosztályunknál úgyis jellemző, hogy évről-évre jönnek elő az egészségi és vele együtt a lelki (vagy éppen fordítva!) problémák, tünetek, nyűgök. Ránk fér, hogy figyeljünk többet magunkra, szánjunk több időt és figyelmet a saját jól-létünkre. Pláne ha már hozzászoktattuk a családot, hogy mindig ők az elsők, mi meg sehol, vagy a sor végén kullogunk valahol. A gyerekeink már adnak szabadidőt, tessék elmélyedni olyan témákban, amelyek jó érzéssel töltenek el és ami a legfontosabb, alkalmazzuk is őket. Read the rest of this entry »


Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/lelkkhu1/public_html/wp-content/plugins/cute-profiles/processors/cute_1.php on line 25