Lelki tuning
Franklin
Ha az ember összes kívánságának a fele megvalósulna, a problémái megduplázódnának.
Franklin
Csatlakozz te is :-)
A barna tehén fia – Mesekör
Kreatív blogger díj
KLIKKELJ :))
KlikkCsere
Kattints ide –>>
Kattanj.hu

Posts Tagged ‘egészséges táplálkozás’

Szükséged van méregtelenítésre!!

 

 

Kitöltötted a TESZTet a méregtelenítésről?   Nem? Akkor ITT megteheted –>> Katt ide


De azt kell mondanom, teljesen mindegy, mi lett az  eredményed, biztos vagyok benne, “valamilyen” méregtelenítésre szüksége van mindenkinek!

 

Google-tavasz

Google-tavasz - Ez a mai Google-dudle

 

Itt a tavasz, és ez már csak metaforikusan is a megújulást jelzi bennünk, mint egy kis harangocska csilingel belül, hogy valamit tenni, valamin változtatni, valamit újítani…..hát akkor tedd meg!

Read the rest of this entry »

Szükséged van méregtelenítésre? – TESZT

 

Méregtelenítés?!! - Igen? Nem?

Méregtelenítés?!! - Igen? Nem?

A kérdésre a teszt kitöltése után megkapod a választ, de azt kell mondjam, hogy a mi korosztályunknak nagy valószínűséggel már VAN szüksége méregtelenítésre.

Ettől függetlenül ajánlom mégis mindenkinek a teszt kitöltését, mert elgondolkodtat, a figyelmedet az egészségedre irányítja és tettekre sarkall. A tavaszi megújuláshoz a test és lélek megtisztítása egyaránt hozzátartozik.

Még időben vagyunk ezek megvalósításához, mert a tavasz kissé várat magára. Tehát rajta!

 

Read the rest of this entry »

Szénhidrát nap – A 90 napos diéta 3 napos változata (4. rész)

 

 

A 90 napos diéta 3 napos változata, mely könnyebben betartható, de így is hatékony. 🙂


A cikk első részét az általános – minden napra szóló – tudni valókról elolvashatjátok ITT>>>

A cikk második részét, a Protein (fehérje) napról szóló tudnivalókat az előző bejegyzésben olvashatjátok ITT>>>

A cikk harmadik részét, a  Keményítő napról szóló tudnivalókat az előző bejegyzésben olvashatjátok ITT>>>

3. Szénhidrát nap

Read the rest of this entry »

A 90 napos diéta betarthatóbb változata :-)

 

Szerintem nem túlzás azt állítani, hogy az emberek (főleg a nők!) nagyobb része diétázik, fogyókúrázik, mint amennyi nem. Állandó szenvedés, szélmalomharc, kudarcok és hullámzó eredmények kísérik próbálkozásainkat és mindig reméljük az új módszertől, hogy abban lesz végre a megoldás, a bölcsek köve. Az is tény, hogy a tavasz beköszöntével együtt jár az igény, hogy méregtelenítsük szervezetünket és enyhítsük a kabát lekerülésével járó traumákat.

Az vagy, amit megeszel 

 

Idén egyébként is előbb lekerült a kabát, mintsem rá tudtunk volna készülni 1 kis méregtelenítéssel összekötött fogyókúrával. (Hírlevélre feliratkozott olvasóink már kaptak egy tippet a méregtelenítésre a közelmúltban kiküldött hírlevelünkben – mustármag-kúra -, melyről sok pozitív visszajelzés érkezett 🙂

 

Read the rest of this entry »

A cékla a magyar aloe vera, azaz a cékla mennybe menetele

 

– Milyen szép színe van a céklának, ráadásul ezerféle betegségre jó, csak ne lenne olyan bűnrossz……- panaszkodott egyik ismerősöm.

Célkagumók

Célkagumók

A jógások szerint viszont nem szabad kihagyni az étrendünkből!

Számomra a legnyomósabb érv a céklával kapcsolatban, hogy enyhíti a klimax tüneteit, tehát mindenképpen megkeresem a módját, hogy elfogadhatóvá tegyem, mint táplálékot. Annyira azért nem is rossz, habár kétségtelen, hogy enyhe penész-íze, illata nem teszi túl széles körben alkalmazott nyersanyaggá.

Read the rest of this entry »

Paleo táplálkozás 4. rész

Folytatódik az elméleti rész Szendi Gábor könyve alapján: (ez a 4. rész, az előző részeket itt találjátok:

–  1. rész:      katt ide 🙂

–  2. rész:     katt ide 🙂

–  3. rész:     katt ide 🙂

A húson kívül lehet-e valamilyen fehérjét enni a paleolit táplálkozásban?

Dr Szendi Gábor könyve

Dr Szendi Gábor könyve

Tojást is, igaz, az eredeti változat ezt sem tartalmazza, de szerintem, vagyis a lazított verzió szerint, aki nem autoimmun beteg,
tojást és sajtot is fogyaszthat.

Read the rest of this entry »

Magvasat reggelire (is) – Édes reggeli

Jógatanárom megint okosított bennünket, kaptunk egy sós és egy édes reggeli receptet. Az édeset már kipróbáltam, úgyhogy először ezt osztom meg veletek:

Okos édes reggeli


Read the rest of this entry »

Paleolit táplálkozás folytatás (2.)

Szendi Gábor paleolit táplálkozásról szóló könyvének összefoglalóját folytatom alább:

Paleolit táplálkozás

Paleolit táplálkozás

Az egész paleolit táplálkozás alapvetően cáfolja a közegészségügy és a táplálkozástudomány által hirdetett, úgynevezett nyugati étrendet.
Jó néhány táplálkozáskutató felismerte már, hogy a mai élelmiszer-piramis összetétele teljesen helytelen.
Többeknek feltűnt, hogy a gabona árt, és szemet szúrt az is, hogy a túlzott szénhidrát-fogyasztás nagy terhe a XX. századnak.


Read the rest of this entry »

Paleolit táplálkozás

Nem tudom, ti hogy vagytok vele, de én úgy gondolom, ha az egészségünkről van szó, mindenképpen fel kell figyelnünk elismert szakemberek kutatásaira. Még akkor is, ha sarkából fordítja ki jelenlegi felfogásukat és álláspontunkat.

Azért veszem elő a témát – és tervezem receptek közreadását is -, mert már vannak saját tapasztalataim és ezeket szeretném megosztani a Tisztelt Olvasóval. A mi korosztályunknál úgyis jellemző, hogy évről-évre jönnek elő az egészségi és vele együtt a lelki (vagy éppen fordítva!) problémák, tünetek, nyűgök. Ránk fér, hogy figyeljünk többet magunkra, szánjunk több időt és figyelmet a saját jól-létünkre. Pláne ha már hozzászoktattuk a családot, hogy mindig ők az elsők, mi meg sehol, vagy a sor végén kullogunk valahol. A gyerekeink már adnak szabadidőt, tessék elmélyedni olyan témákban, amelyek jó érzéssel töltenek el és ami a legfontosabb, alkalmazzuk is őket. Read the rest of this entry »

Folyamatosan együnk diót ! :-)

Az előző cikk folytatása:

Dió-a legegészségesebb táplálékunk

Dió-a legegészségesebb táplálékunk

Nagyon jó hír, hogy mesterséges kémiai anyag – kiegészítő, állományjavító, ízesítő és színező anyag, amivel minden élelmiszerünket telenyomják – egyáltalán nincs a dióbélben.
A dióbél maga a természetes egészség. És megterem itthon! 🙂 Read the rest of this entry »

Switch to our mobile site