Lelki tuning
Edison
Ha mindazt megtennénk, amire képesek vagyunk, szó szerint magunkat is elkápráztatnánk.
Edison
Csatlakozz te is :-)
A barna tehén fia – Mesekör
Kreatív blogger díj
KLIKKELJ :))
KlikkCsere
Kattints ide –>>
Kattanj.hu

Posts Tagged ‘harmónia’

Fény-meditáció – június15-16-17.

Beavatás fény meditációval!

Nap és Nő

Nap és Nő

Ma, azaz június 15-én  a Nap –  naprendszerünk központja – kilép a Bikából a Tejútra, melyet az Istenek felemelő útjának neveznek, ezen kívül a karmikus körforgásból való kiemelkedés lehetőségét is a Tejút jeleníti meg.

Június 16 – tól a Nap már az Orion felett vándorol, mely a beavatás csillagképe.
A magyar hagyomány szerint ő Nimród, aki a Földkerekség első koronázott királya volt.
Azonban kevesen tudják, hogy ez nem hétköznapi értelemben vett koronázást jelent, hanem olyan beavatást, amiben mindenki részesülhet, s amely minden évben újra, és újra megtörténik.

A Nap aranya válik Nimród koronájává június 16–án, 17–én, és 18-án.

Az ünnep, akárcsak a Hetedhét országra szóló lakodalom, három napig tart!

 

Ez alatt a 3 nap alatt egy kisebb szertartás, meditáció segítségével részesülhetünk ebben a fényben való megmerítkezésben. Nem kell semmi hókuszpókuszra gondolni és túlbonyolítani, de kipróbálni mindenképpen érdemes, hiszen a Nap energiája csak hasznos lehet minden élőlény számára! Nézzük tehát a gyakorlatot:

Mind a három napon forduljunk déli 12, és 12.43 között a Nap felé.

Ekkor a Nap duplán emelkedik, így tehát emelő erőket hoz az életünkbe ez a kis szertartás. Egyfelől még közeledik éves járásának legmagasabb pontjához, másrészt a napi útja során a delelés pontja felé emelkedik. A Nap hátterében pedig a kiemelkedés útja, a Tejút segíti saját “beavató szertartásunkat”.

Álljunk lazán, kis terpeszállásban egyenes háttal. Karjainkat kitárhatjuk, de könnyedén lóghat a testünk mellett is, ahogyan a legtermészetesebb számunkra. A tenyereinket is fordítsuk a Nap felé, majd hunyjuk le a szemünket és hagyjuk, hogy a Nap fénye érje homlokunkat, engedjük be melegét és fényét. Lassan és mélyen lélegezzünk.  (Mint tudjuk, itt van a Harmadik szem csakra – más néven homlokcsakra – mely a hatodik érzék központja is többek között.)

Majd érthetően, jól artikulálva a következőket mondjuk:

„Áldás van veled Fény!

Egészség, boldog bőség és harmónia van velem a test, a lélek és a szellem szintjein is.
Áldás van az összes gyermekeden is.
Köszönöm végtelen szereteted!”

Ameddig jól esik, maradjunk a fény felé fordulva, mintegy belélegezve az emelkedő Nap és a Tejút fényét és energiáit.

Végezzük el ezt a kis szertartást június 16-án, 17-én, és 18-án is helyi idő szerint déli 12.00 és 12.43 között.

(Ez az időmeghatározás az amerikai kontinensre, Afrikára, de Ausztráliára is érvényes!)

Ha ez az időpont valamiért nem megoldható, akkor a kelő Nap fényénél is elvégezhető a szertartás.

Erre is igaz – ahogy minden másra is az életünkben -, hogy annyit használ, amennyit a gyakorlatban hasznosítunk belőle. Próbáljátok ki, fókuszáljatok a homlokotok közepére és a Nap melegére, aztán figyeljetek az érzéseitekre, melyek közben “előjönnek”.

További feladatok, melyek az önmegfigyelésre, tudatosságra vonatkoznak:

1. Figyeljétek meg, jó érzés és nyugalom tölt-e el utána benneteket és ha igen, ez az érzés meddig marad veletek, meddig tartja magát az összes többi érzelem fölött?!

2. Van-e különbség az érzések között a 3 napon és az érzések tartóssága tekintetében vesztek-e észre különbséget a 3 nap folyamán?!

Jó gyakorlást kívánok!

 

Elmúltál 40? Ne bánkódj :)

Try our slideshow creator at Animoto.

Ne pánikolj, örülj!

 

Amikor megoldások után kutatunk a menopauzás – kicsit drasztikusabb kifejezéssel élve klimaxos – nyavalyáinkra, megdöbbenten szembesülünk azzal a szomorú ténnyel, hogy 10-15 évet ölel fel ez az időszak, és a szakemberek kritikus időszaknak tartják, melyet természetszerűleg kísér agresszió, depresszió, kiürülés testileg-lelkileg, leépülés fizikailag-szellemileg és még az öregedés szó és ahhoz kapcsolódó kifejezések, úgyismint hajhullás, bőrplöttyedés, csontritkulás, őszülés, ráncosodás, bőrszárazság (ha már itt tartunk, hüvelyszárazság is), háthasogatás, estére hullafáradtság, ok nélküli mélabú, stb….is egyre gyakrabban fordulnak elő az aktív szókincsü(n)kben. Egyszóval jól elriasztanak bennünket egyes szakemberek a biológiai elemzéseikkel. Ehhez jön még hozzá saját napi tapasztalásunk…….

 

Read the rest of this entry »

A helyes légzés az egészség alapja

 

Előfordul veled, hogy fáradtan ébredsz? Gyakran kifulladsz, esetleg hamar kifáradsz? Nem tudsz jó mély levegőt venni, gyakran azon kapod magad, hogy “pihegsz”? Ha 1 percen belül 15-nél többször veszel levegőt, azt jelenti, nem lélegzel helyesen!

A jóga erősíti a légzőszerveket

A jóga erősíti a légzőszerveket

Egészségi szempontból több problémát is eredményezhet a helytelen légzés:

Read the rest of this entry »

10 milliószoros nap július 5-én

 

Ismét 10 milliószoros nap lesz holnap, az idén ez lesz a harmadik. (Még egy lesz ebben az évben: november 17-én.)

Évente 4 ilyen nap van a tibetiek szerint. A tibeti (“nagy”) buddha napokat hívják 10 milliószoros napoknak.

Rajzoljuk meg a jókedvünket

Rajzoljuk meg a jókedvünket

Read the rest of this entry »

Te is le vagy lombozódva ma?

Előfordulnak ilyen és ehhez hasonló napok életünkben, kiváltképp hormonhiányos korosztályunk esetében. Más sem mutatja jobban, hogy példásul a szürke tunikámhoz nyúltam ma reggel. Fekete nadrág, fekete csizma, fekete mellény……..Jézus! Észbe kaptam és azonnal a türkiz fülbevalót tettem be a fülembe és a barátnőmtől kapott türkizkék bőrkesztyűt és sálat is felmarkoltam a fekete kabátomhoz. És megpróbáltam egy mosolyt is feltenni a kisugárzáshoz, melyeket épp nem találtam ma reggel…… 😉

Amikor beültem a kocsiba megszólalt a zene…….épp a jelenlegi kedvencem:

Na, akkor már tudtam, ma mégis jó napom lesz! 🙂

Érdemes erőltetni azt a kis mosolyt, amivel elindulhatunk az érzelmi skálán felfelé! 🙂

A videó linkje, ha nem tudnád lejátszani: Graffiti6 – Annie you save me

Jóga alapok – Legalább javítsunk kisugárzásunkon! :-)

Hát, akkor csapjunk bele……na csak óvatosan, a jóga nem csimbumm mozgás, nincsenek is benne gyors mozdulatok, ha jobban belegondolok. És most nem is azokat a mozdulatokat, pózokat szeretném illusztrálni, amelyek a normál szemlélő számára kivitelezhetetlennek tűnő, csörgőkígyó módjára végtagokat összegabalyító mozdulatok, pedig mindenkinek ilyesmi jut eszébe a jóga szó hallatán.

Én a hétköznapi jógára szavazok

Én a hétköznapi jógára szavazok - mint Jennifer

Read the rest of this entry »

Enni vagy nem enni?!

Jó műsort csíptem el teljesen véletlenül az egyik természettudományi adón.

Nem vagyok TV-párti, de mint mindenben, ebben is találjuk meg az arany középutat és nem utasítsuk el mereven a TV-zést egyéb hiányosságai és ártalmai miatt. A jó műsorokat igenis érdemes megnézni, nincs sok ilyen, úgyhogy szelektáljunk okosan. A mi korunkban ez már csípőből megy! 😉

Enni vagy nem enni, ez itt a kérdés......

Enni vagy nem enni, ez itt a kérdés......

Szóval a fogyás 10 trükkje volt a téma, alátámasztva kutatási eredményekkel. Read the rest of this entry »

40-es vagy? Üdv’ a klubban :-)

Ez az oldal szóljon a valódi – belső –  szépségről. Kizárólag nőknek! És csak 40-en felülieknek. Kizárólag……. 😉

A szépség fogalma relatív és megfoghatatlan, de az biztos, hogy a nevetés, a mosoly mindenkit megszépít! Az a szép, aki természetesen és szívből mosolyog. Ne bánjuk a ráncokat, ez vissza ne tartson senkit! 🙂

Ha 40-es vagy, akkor ismered a következő sorokat, hiszen a 90-es években mi voltunk, akik ezeket a dalokat elsőként és élőben láthattuk a Képzelt riport egy Amerikai Popfesztiválról és a “Harminc éves vagyok” című musicalben.  A történelem a szemünk láttára íródott :

“Ha elmúltál már ennyi meg ennyi, nem kell azt úgy a szívedre venni, nánáná, nánáná, nánáná…..”- szól Balázs Péter hangján Adamis Anna. Óh, régi szép idők, kell néha 1 kis nosztalgia……:-)

Szóval ne a korunk ellen dolgozzunk, hanem az egészségünkért, a kiegyensúlyozottságunkért, a belső harmóniánkért, egyszóval a valódi szépségünkért. Engedjük felszínre törni valódi egyéniségünket, a mi korunkban már megengedhetjük magunknak, hogy önmagunk lehessünk. Vállaljuk önmagunkat, korunkat, egyéniségünket és sugározzunk magabiztosságot. Hozzuk ki magunkból a lehető legtöbbet!

Ebben szeretnék neked segíteni,  mert azért van tennivaló bőven! 😉 😉

Switch to our mobile site