Lelki tuning
Alan Alexander Milne
A barátok olyanok, mint a csillagok. Nem mindig látjuk öket, de tudnunk kell, hogy léteznek.
Alan Alexander Milne
Csatlakozz te is :-)
A barna tehén fia – Mesekör
Kreatív blogger díj
KLIKKELJ :))
KlikkCsere
Kattints ide –>>
Kattanj.hu

Posts Tagged ‘test-lélek-szellem összhangja’

Fény-meditáció – június15-16-17.

Beavatás fény meditációval!

Nap és Nő

Nap és Nő

Ma, azaz június 15-én  a Nap –  naprendszerünk központja – kilép a Bikából a Tejútra, melyet az Istenek felemelő útjának neveznek, ezen kívül a karmikus körforgásból való kiemelkedés lehetőségét is a Tejút jeleníti meg.

Június 16 – tól a Nap már az Orion felett vándorol, mely a beavatás csillagképe.
A magyar hagyomány szerint ő Nimród, aki a Földkerekség első koronázott királya volt.
Azonban kevesen tudják, hogy ez nem hétköznapi értelemben vett koronázást jelent, hanem olyan beavatást, amiben mindenki részesülhet, s amely minden évben újra, és újra megtörténik.

A Nap aranya válik Nimród koronájává június 16–án, 17–én, és 18-án.

Az ünnep, akárcsak a Hetedhét országra szóló lakodalom, három napig tart!

 

Ez alatt a 3 nap alatt egy kisebb szertartás, meditáció segítségével részesülhetünk ebben a fényben való megmerítkezésben. Nem kell semmi hókuszpókuszra gondolni és túlbonyolítani, de kipróbálni mindenképpen érdemes, hiszen a Nap energiája csak hasznos lehet minden élőlény számára! Nézzük tehát a gyakorlatot:

Mind a három napon forduljunk déli 12, és 12.43 között a Nap felé.

Ekkor a Nap duplán emelkedik, így tehát emelő erőket hoz az életünkbe ez a kis szertartás. Egyfelől még közeledik éves járásának legmagasabb pontjához, másrészt a napi útja során a delelés pontja felé emelkedik. A Nap hátterében pedig a kiemelkedés útja, a Tejút segíti saját “beavató szertartásunkat”.

Álljunk lazán, kis terpeszállásban egyenes háttal. Karjainkat kitárhatjuk, de könnyedén lóghat a testünk mellett is, ahogyan a legtermészetesebb számunkra. A tenyereinket is fordítsuk a Nap felé, majd hunyjuk le a szemünket és hagyjuk, hogy a Nap fénye érje homlokunkat, engedjük be melegét és fényét. Lassan és mélyen lélegezzünk.  (Mint tudjuk, itt van a Harmadik szem csakra – más néven homlokcsakra – mely a hatodik érzék központja is többek között.)

Majd érthetően, jól artikulálva a következőket mondjuk:

„Áldás van veled Fény!

Egészség, boldog bőség és harmónia van velem a test, a lélek és a szellem szintjein is.
Áldás van az összes gyermekeden is.
Köszönöm végtelen szereteted!”

Ameddig jól esik, maradjunk a fény felé fordulva, mintegy belélegezve az emelkedő Nap és a Tejút fényét és energiáit.

Végezzük el ezt a kis szertartást június 16-án, 17-én, és 18-án is helyi idő szerint déli 12.00 és 12.43 között.

(Ez az időmeghatározás az amerikai kontinensre, Afrikára, de Ausztráliára is érvényes!)

Ha ez az időpont valamiért nem megoldható, akkor a kelő Nap fényénél is elvégezhető a szertartás.

Erre is igaz – ahogy minden másra is az életünkben -, hogy annyit használ, amennyit a gyakorlatban hasznosítunk belőle. Próbáljátok ki, fókuszáljatok a homlokotok közepére és a Nap melegére, aztán figyeljetek az érzéseitekre, melyek közben “előjönnek”.

További feladatok, melyek az önmegfigyelésre, tudatosságra vonatkoznak:

1. Figyeljétek meg, jó érzés és nyugalom tölt-e el utána benneteket és ha igen, ez az érzés meddig marad veletek, meddig tartja magát az összes többi érzelem fölött?!

2. Van-e különbség az érzések között a 3 napon és az érzések tartóssága tekintetében vesztek-e észre különbséget a 3 nap folyamán?!

Jó gyakorlást kívánok!

 

Elmúltál 40? Ne bánkódj :)

Try our slideshow creator at Animoto.

Kerüljük el az influenzát

 

Csipketea - C-vitamin-bomba az Influenza ellen :)

Csipketea - C-vitamin-bomba az Influenza ellen

 

Használjuk ki az időt most, hogy az időjárás a 4 fal közé kényszerít bennünket pár napra.

Egyrészt készüljünk a tavaszra, a megújulásra,a méregtelenítésre, másrészt védjük magunkat a tél utolsó támadásai ellen.

Már csak azért is, mert a legyengült immunrendszer “beenged” olyasmit, amire a tavaszi megújulás kapujában nincs szükségünk.

 

 

Read the rest of this entry »

Ne pánikolj, örülj!

 

Amikor megoldások után kutatunk a menopauzás – kicsit drasztikusabb kifejezéssel élve klimaxos – nyavalyáinkra, megdöbbenten szembesülünk azzal a szomorú ténnyel, hogy 10-15 évet ölel fel ez az időszak, és a szakemberek kritikus időszaknak tartják, melyet természetszerűleg kísér agresszió, depresszió, kiürülés testileg-lelkileg, leépülés fizikailag-szellemileg és még az öregedés szó és ahhoz kapcsolódó kifejezések, úgyismint hajhullás, bőrplöttyedés, csontritkulás, őszülés, ráncosodás, bőrszárazság (ha már itt tartunk, hüvelyszárazság is), háthasogatás, estére hullafáradtság, ok nélküli mélabú, stb….is egyre gyakrabban fordulnak elő az aktív szókincsü(n)kben. Egyszóval jól elriasztanak bennünket egyes szakemberek a biológiai elemzéseikkel. Ehhez jön még hozzá saját napi tapasztalásunk…….

 

Read the rest of this entry »

A helyes légzés az egészség alapja

 

Előfordul veled, hogy fáradtan ébredsz? Gyakran kifulladsz, esetleg hamar kifáradsz? Nem tudsz jó mély levegőt venni, gyakran azon kapod magad, hogy “pihegsz”? Ha 1 percen belül 15-nél többször veszel levegőt, azt jelenti, nem lélegzel helyesen!

A jóga erősíti a légzőszerveket

A jóga erősíti a légzőszerveket

Egészségi szempontból több problémát is eredményezhet a helytelen légzés:

Read the rest of this entry »

45 ötlet, hogyan élj :)

 

Indiából származó jótanácsok, melyeket érdemes megfogadnunk. Már csak azért is érdemes odafigyelni ezekre, mert az Európai emberek pörgős életét nehéz “lelassítani”, figyelmünket önmagunkra irányítani és törekedni a test-lélek-szellem egységének megteremtésére. Talán sikerül adnunk ehhez néhány ötletet.:

India - Tadzs-Mahal - a szerelem jelképe

India - Tadzs-Mahal - a szerelem jelképe

 

Read the rest of this entry »

Jóga alapok – Legalább javítsunk kisugárzásunkon! :-)

Hát, akkor csapjunk bele……na csak óvatosan, a jóga nem csimbumm mozgás, nincsenek is benne gyors mozdulatok, ha jobban belegondolok. És most nem is azokat a mozdulatokat, pózokat szeretném illusztrálni, amelyek a normál szemlélő számára kivitelezhetetlennek tűnő, csörgőkígyó módjára végtagokat összegabalyító mozdulatok, pedig mindenkinek ilyesmi jut eszébe a jóga szó hallatán.

Én a hétköznapi jógára szavazok

Én a hétköznapi jógára szavazok - mint Jennifer

Read the rest of this entry »

Jó a jóga ! :-)

A jóga mostanában mintha divatba jött volna és ennek a divatnak hódolni éppen a mi korosztályunk a legalkalmasabb. Ez nemcsak a vízcsapból folyik, hanem saját és néhány korunkbeli nőismerősöm tapasztalata is.

A jóga helyes testtartás, helyes légzés, helyes életmód :-)

A jóga helyes testtartás, helyes légzés, helyes életmód 🙂

Én már kipróbáltam a Hatha-jóga irányzatot és most az Etka-jógát is és nyugodt szívvel ajánlom mindenkinek bármelyiket. Read the rest of this entry »

Switch to our mobile site