Posts Tagged ‘jó közérzet’
Az igazi nő
ötlet Karácsonyra
Karácsonyi készülődés közben gyakran előfordul, sőt, talán mindig, hogy saját magunkra már nem marad energiánk, időnk és pénzünk.
Alapszabály az életben, hogy sose mondjuk, “nincs időm” és “nincs pénzem”.
Egy kis lelemény és női praktika célravezetőbb, mint mártírrá vagy családi lábtörlővé válni.
“Az igazi nő számára a férfi nem probléma, hanem megoldás” fogalmazta meg bölcsen Gábor Zsazsa.
De milyen az igazi nő?
Elmúltál 40? Ne bánkódj :)
Try our slideshow creator at Animoto.
Szükséged van méregtelenítésre? – TESZT
Méregtelenítés?!! - Igen? Nem?
A kérdésre a teszt kitöltése után megkapod a választ, de azt kell mondjam, hogy a mi korosztályunknak nagy valószínűséggel már VAN szüksége méregtelenítésre.
Ettől függetlenül ajánlom mégis mindenkinek a teszt kitöltését, mert elgondolkodtat, a figyelmedet az egészségedre irányítja és tettekre sarkall. A tavaszi megújuláshoz a test és lélek megtisztítása egyaránt hozzátartozik.
Még időben vagyunk ezek megvalósításához, mert a tavasz kissé várat magára. Tehát rajta!
Amikor megoldások után kutatunk a menopauzás – kicsit drasztikusabb kifejezéssel élve klimaxos – nyavalyáinkra, megdöbbenten szembesülünk azzal a szomorú ténnyel, hogy 10-15 évet ölel fel ez az időszak, és a szakemberek kritikus időszaknak tartják, melyet természetszerűleg kísér agresszió, depresszió, kiürülés testileg-lelkileg, leépülés fizikailag-szellemileg és még az öregedés szó és ahhoz kapcsolódó kifejezések, úgyismint hajhullás, bőrplöttyedés, csontritkulás, őszülés, ráncosodás, bőrszárazság (ha már itt tartunk, hüvelyszárazság is), háthasogatás, estére hullafáradtság, ok nélküli mélabú, stb….is egyre gyakrabban fordulnak elő az aktív szókincsü(n)kben. Egyszóval jól elriasztanak bennünket egyes szakemberek a biológiai elemzéseikkel. Ehhez jön még hozzá saját napi tapasztalásunk…….A helyes légzés az egészség alapja
Előfordul veled, hogy fáradtan ébredsz? Gyakran kifulladsz, esetleg hamar kifáradsz? Nem tudsz jó mély levegőt venni, gyakran azon kapod magad, hogy “pihegsz”? Ha 1 percen belül 15-nél többször veszel levegőt, azt jelenti, nem lélegzel helyesen!
A jóga erősíti a légzőszerveket
Egészségi szempontból több problémát is eredményezhet a helytelen légzés:
10 milliószoros nap július 5-én
Ismét 10 milliószoros nap lesz holnap, az idén ez lesz a harmadik. (Még egy lesz ebben az évben: november 17-én.)
Évente 4 ilyen nap van a tibetiek szerint. A tibeti (“nagy”) buddha napokat hívják 10 milliószoros napoknak.
Rajzoljuk meg a jókedvünket
45 ötlet, hogyan élj :)
Indiából származó jótanácsok, melyeket érdemes megfogadnunk. Már csak azért is érdemes odafigyelni ezekre, mert az Európai emberek pörgős életét nehéz “lelassítani”, figyelmünket önmagunkra irányítani és törekedni a test-lélek-szellem egységének megteremtésére. Talán sikerül adnunk ehhez néhány ötletet.:
India - Tadzs-Mahal - a szerelem jelképe
Te is le vagy lombozódva ma?
Előfordulnak ilyen és ehhez hasonló napok életünkben, kiváltképp hormonhiányos korosztályunk esetében. Más sem mutatja jobban, hogy példásul a szürke tunikámhoz nyúltam ma reggel. Fekete nadrág, fekete csizma, fekete mellény……..Jézus! Észbe kaptam és azonnal a türkiz fülbevalót tettem be a fülembe és a barátnőmtől kapott türkizkék bőrkesztyűt és sálat is felmarkoltam a fekete kabátomhoz. És megpróbáltam egy mosolyt is feltenni a kisugárzáshoz, melyeket épp nem találtam ma reggel…… 😉
Amikor beültem a kocsiba megszólalt a zene…….épp a jelenlegi kedvencem:
Na, akkor már tudtam, ma mégis jó napom lesz! 🙂
Érdemes erőltetni azt a kis mosolyt, amivel elindulhatunk az érzelmi skálán felfelé! 🙂
A videó linkje, ha nem tudnád lejátszani: Graffiti6 – Annie you save me
Hormon: igen-nem?!
Nyugodtan elmondhatja egy változó korba lépő nő, hogy felfordult az élete, alapjaiban rendült meg az eddig megszokott és jól bevált menetrend. És mint minden változás, ez is megrémiszt és első blikkre az elutasítás ugrik be. Minduntalan vissza akarjuk kapni régi énünket, és a visszautasítás az egyetlen fegyverünk………eleinte. Aztán elkezdünk ásni a témában és eszközökben, mert érezzük, segítségre van szükségünk.
Ne vessük el a nagyanyáink által használt gyógynövényeket sem