Posts Tagged ‘lélekemelés’
Elmúltál 40? Ne bánkódj :)
Try our slideshow creator at Animoto.
Amikor megoldások után kutatunk a menopauzás – kicsit drasztikusabb kifejezéssel élve klimaxos – nyavalyáinkra, megdöbbenten szembesülünk azzal a szomorú ténnyel, hogy 10-15 évet ölel fel ez az időszak, és a szakemberek kritikus időszaknak tartják, melyet természetszerűleg kísér agresszió, depresszió, kiürülés testileg-lelkileg, leépülés fizikailag-szellemileg és még az öregedés szó és ahhoz kapcsolódó kifejezések, úgyismint hajhullás, bőrplöttyedés, csontritkulás, őszülés, ráncosodás, bőrszárazság (ha már itt tartunk, hüvelyszárazság is), háthasogatás, estére hullafáradtság, ok nélküli mélabú, stb….is egyre gyakrabban fordulnak elő az aktív szókincsü(n)kben. Egyszóval jól elriasztanak bennünket egyes szakemberek a biológiai elemzéseikkel. Ehhez jön még hozzá saját napi tapasztalásunk…….10 milliószoros nap július 5-én
Ismét 10 milliószoros nap lesz holnap, az idén ez lesz a harmadik. (Még egy lesz ebben az évben: november 17-én.)
Évente 4 ilyen nap van a tibetiek szerint. A tibeti (“nagy”) buddha napokat hívják 10 milliószoros napoknak.
Rajzoljuk meg a jókedvünket
45 ötlet, hogyan élj :)
Indiából származó jótanácsok, melyeket érdemes megfogadnunk. Már csak azért is érdemes odafigyelni ezekre, mert az Európai emberek pörgős életét nehéz “lelassítani”, figyelmünket önmagunkra irányítani és törekedni a test-lélek-szellem egységének megteremtésére. Talán sikerül adnunk ehhez néhány ötletet.:
India - Tadzs-Mahal - a szerelem jelképe
Híd az emberek között, avagy építs hidat lélektől lélekig
Hogy jön a hídépítés a lélekhez? Mindjárt kiderül, egy kis kerülővel jutunk el a megértéshez: az alábbiakban “elmondom” az előzményeket, aztán nézd meg a 20 perces videót – gyakorolhatod az angol tudásodat is egyben – vagy olvasd el a leírást. Aztán nézegesd meg azokat a honlapokat, weboldalakat, amelyek linkjét a szövegben találod. Nem rövid elfoglaltság, készíts magadnak egy jó kávét vagy teát és egy kis rágcsálni-valót is (pl. nyers céklakarikákat:) és érezd jól magad ebben a “Mesekör”-beli világban.
Feldmár András és Büky Dorka A barna tehén fia című könyvének honlapján találjátok a gyakorlatokat tartalmazó füzetecskét “Practice-book” néven. A gyakorlatok között szerepel a “Hídépítés” című feladat, amihez alapot és kiindulási támpontot ad ez a videó. (És persze az említett A barna tehén fia című könyv is, melyet ismételten ajánlok figyelmetekbe 🙂
András és Dorka önismereti csoportok – Mesekörök – keretén belül kíséri figyelemmel és elemzi a csoporttagok által elvégzett gyakorlatokat. (A “Practice-book” feladatai közül minden Mesekörbe jelentkező kap gyakorlatokat attól függően, mit jelölt meg az induláskor problémaként.)
Számomra az egyik legérdekesebb gyakorlat a “Hídépítés”. És ezzel gyűlt meg a bajom leginkább, már csak azért is, mert angol nyelvtudásomat is jó alaposan próbára tette. Aztán 2 barátnőmmel megoldottuk… 🙂
A “hídépítés” folyamata viszont már érzelmi töltést ad, felemelő, ugyanakkor embert próbáló és még ezernyi érzelmet kicsalogató “próbatétele” a Mesekörnek na és persze ezáltal az önismeret mezsgyéjén haladónak.
Te is le vagy lombozódva ma?
Előfordulnak ilyen és ehhez hasonló napok életünkben, kiváltképp hormonhiányos korosztályunk esetében. Más sem mutatja jobban, hogy példásul a szürke tunikámhoz nyúltam ma reggel. Fekete nadrág, fekete csizma, fekete mellény……..Jézus! Észbe kaptam és azonnal a türkiz fülbevalót tettem be a fülembe és a barátnőmtől kapott türkizkék bőrkesztyűt és sálat is felmarkoltam a fekete kabátomhoz. És megpróbáltam egy mosolyt is feltenni a kisugárzáshoz, melyeket épp nem találtam ma reggel…… 😉
Amikor beültem a kocsiba megszólalt a zene…….épp a jelenlegi kedvencem:
Na, akkor már tudtam, ma mégis jó napom lesz! 🙂
Érdemes erőltetni azt a kis mosolyt, amivel elindulhatunk az érzelmi skálán felfelé! 🙂
A videó linkje, ha nem tudnád lejátszani: Graffiti6 – Annie you save me